從“心”賦能 “育”見美好 青島市嶗山區(qū)城市管理局開展職工心理健康沙龍

為推動關(guān)愛職工心理健康工作，營造積極向上、健康陽光的工作心態(tài)，8月20日下午，嶗山區(qū)城市管理局邀請山東省總工會心理健康服務(wù)專家李文勝為大家進(jìn)行心理輔導(dǎo)，開展“關(guān)愛自己，從‘心’賦能，‘育’見美好”心理健康沙龍。

在調(diào)研職工心理需求、了解職工基本情況的基礎(chǔ)上，李文勝為本次講座精心安排了心理健康知識、如何擁有陽光心態(tài)、壓力疏導(dǎo)、情緒管理等內(nèi)容。首先，用10秒鐘的課前熱身，激發(fā)大家學(xué)習(xí)興趣和參與熱情，并協(xié)助大家正確認(rèn)知自己，將工作當(dāng)作使命，從而有效挖掘自身的潛力。其次，要接受當(dāng)下的焦慮、恐懼，不與情緒對抗，不去壓制或排斥，嘗試轉(zhuǎn)換認(rèn)知，把負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面需求，將想法付諸行動，并體驗(yàn)行動過程中不一樣的感受。最后，要做好情緒管理保持陽光心態(tài)，多一點(diǎn)理解、多一點(diǎn)包容、多一點(diǎn)尊重。

下一步，嶗山區(qū)城市管理局將繼續(xù)關(guān)注職工心理健康情況，從“心”賦能，打造心理素質(zhì)過硬、業(yè)務(wù)水平過硬、作風(fēng)能力過硬的城市管理隊(duì)伍。

青島財(cái)經(jīng)日報(bào)/首頁新聞記者 黃元暉

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